Erfahren Sie, wie Sie die Ausgabengewohnheit in vier Schritten überwinden können

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Es ist Zeit, eingefleischte Verschwendung zu gestehen.

Diese Gewohnheit wurzelt meist in der frühen Kindheit, wenn Geldmangel in der Familie zu Neid auf Menschen führt, die es sich leisten können, zum Beispiel Markenmüsli zu essen oder Kühlschränke mit Eiswürfelspendern in den Türen zu haben.

Für manche Menschen bedeutet Geld Freiheit, Chancen, Sicherheit oder Seelenfrieden. Für andere ist es ein Hindernis für das Erreichen von Zielen und Träumen. Aus diesem Grund können sie es sich nicht leisten, die Dinge zu tun, die sie im Leben tun möchten.

Verschiedene Menschen reagieren unterschiedlich auf das Aufwachsen mit Geldmangel. Einige bleiben fleißige Sparer und planen langfristig, um ein ähnliches Schicksal im Erwachsenenalter zu vermeiden.

Andere lernen, mit dem zufrieden zu sein, was sie haben. Ich wurde Materialist und versuchte zu beweisen, dass ich genauso "wert" war wie andere Menschen, die teure Häuser, Autos und Kleidung hatten. Ich bin nicht stolz darauf, aber so war es. Ich weiß, dass ich nicht der einzige bin.

Im Laufe der Zeit, des Studiums, des Experimentierens und der tieferen Selbstbeobachtung habe ich Selbstsabotage durch Denk- und Verhaltensgewohnheiten ersetzt, die meinen Zustand sowohl finanziell als auch psychologisch verbessern. Wenn Sie versuchen, Ihre Ausgaben zu kontrollieren, ob gewohnheitsmäßig oder gelegentlich, hoffe ich, dass der Prozess, den ich hier zu skizzieren versucht habe, Ihnen helfen wird, fundiertere Entscheidungen zu treffen, die Ihre Wünsche befriedigen, ohne Ihre finanzielle Sicherheit zu untergraben.

Vier Schritte, um Ihre Exzesse zu bekämpfen

Schritt eins: Übermäßige Ausgaben sind ein Problem, akzeptieren Sie es

Hör auf zu rationalisieren und fange an, deine Schwächen zuzugeben. In welchen Bereichen Ihres Lebens neigen Sie dazu, zu viel auszugeben?

Vielleicht lassen Sie sich dazu hinreißen, zu viele Weihnachtsgeschenke zu kaufen. Vielleicht kaufen Sie zu viele Gläser Wein, wenn Sie zum Abendessen ausgehen. Sie können alle möglichen Ausreden haben, wie zum Beispiel: "Ich verdiene es!" Deine Freunde können dich ermutigen, "dir selbst etwas zu gönnen". Was auch immer der Grund ist, Sie können keinen Unterschied machen, bis Sie wissen, worauf Sie sich konzentrieren müssen.

Hier sind einige Tipps, die Ihnen helfen:

  • Denke an eine Zeit zurück, in der du wütend auf dich selbst warst, weil du Geld ausgegeben oder zu viel ausgegeben hast.
  • Was haben Sie gekauft oder hergestellt?
  • Welche Emotionen hast du vor und unmittelbar danach empfunden?

Dies ist wahrscheinlich der schwierigste Schritt, weil er ehrliche Selbstbeobachtung erfordert. Je ehrlicher Sie sind, desto mehr können Sie Ihre wahren Motive identifizieren und langfristige Veränderungen in Ihrem Verhalten leichter verfügbar machen.

Zum Beispiel: "Ich verspüre den Drang, Geld auszugeben, wenn ich gelangweilt, depressiv oder unsicher bin. Wenn ich mich nicht gut fühle, bin ich versucht, meinen Kleiderschrank oder mein Zuhause zu verbessern. Zuerst fühle ich mich gut, aber dieses Gefühl wird schnell durch Angst und Bedauern ersetzt. Am Ende kosten mich übermäßige Ausgaben mehr, als es sollte, in Bezug auf Seelenfrieden und Selbstachtung."

Das Problem wird identifiziert, die Emotion wird benannt. Dies ist der erste Schritt.

Schritt 2: Identifizieren Sie Ihre Bedürfnisse

Lernen Sie die Sprache der Bedürfnisse und Strategien im Finanzmanagement. Dies ist von grundlegender Bedeutung, um Veränderungen vorzunehmen, die zutiefst befriedigend sind.

Kurz gesagt, alles, was Sie mit Ihrem Geld tun, ist eine Strategie, um ein menschliches Grundbedürfnis zu befriedigen. Bedürfnisse sind universell und gelten für alle, überall. Sie fallen in die folgenden drei grundlegenden Kategorien:

  • Überleben
  • Sicherheit
  • Liebe und Besitz
  • Respekt
  • Bedeutung

Einige der Strategien, die wir verwenden, um unsere Bedürfnisse zu erfüllen, sind effektiv und andere nicht. Der Trick besteht darin, eine Strategie zu finden, die für Sie als Individuum sowohl zugänglich als auch nützlich ist.

Wenn Sie eine bedarfsorientierte Perspektive einnehmen, analysieren Sie die Motivation hinter den Ausgaben und entdecken neue Wege, um Ihre Bedürfnisse zu erfüllen, ohne mehr auszugeben, als Sie sich leisten können. Verwenden Sie die Tipps in Schritt eins, um genau zu bestimmen, welche Bedürfnisse durch diese Ausgaben erfüllt werden. Denken Sie dann an die Bedürfnisse, die durch Mehrausgaben bedroht sind.

Wenn du lernst, so zu denken, wird "Ich brauche einen neuen Anzug" zu "Ich muss mich sicher fühlen". Es gibt viele Möglichkeiten, dieses Ziel zu erreichen, und sie erfordern nicht unbedingt zu hohe Ausgaben. Tatsächlich können unverantwortliche Ausgaben Ihr Selbstwertgefühl auf lange Sicht untergraben.

Schritt 3: Brainstorming für neue Strategien

Wenn Sie sich auf eine bestimmte Strategie konzentrieren, sind Sie möglicherweise kurzsichtig und sehen nur diese oder ähnliche Optionen. Wenn Sie mehr auf das Bedürfnis achten, das diese Strategie motiviert, ergeben sich eine Vielzahl anderer Möglichkeiten.

Wenn im Kleidungsbeispiel Selbstvertrauen und Selbstausdruck als Motivationen identifiziert werden, können Sie eine Strategie entwickeln, um diese Bedürfnisse zu erfüllen und so Kosten zu reduzieren oder sogar zu eliminieren.

Versuchen Sie, sich selbst in einem Supermarkt zu beobachten. Wie Sie Ihren Warenkorb füllen, besonders wenn Sie von negativen Emotionen getrieben werden. Wenn Sie alles hineingestopft haben und plötzlich erkennen, was Sie tun - lassen Sie einfach den Einkaufswagen direkt an der Stelle fallen, an dem Sie sich Ihrer Gewohnheit bewusst sind, und gehen Sie weg! Es wird eine befreiende und stärkende Aktion sein, die Ihre Stimmung mehr verbessern wird als jeder Kauf. Wenn die Erkenntnis kommt, dass der überwältigende Drang zum Ausgeben in Unsicherheit wurzelt, gibt es die Kraft, effektiver auf das wirkliche Bedürfnis zu reagieren: Schlaf, Reflexion, Zeit mit Freunden oder ein gutes Training, das nichts kostet.

Wenn es unrealistisch ist, die Ausgaben vollständig aufzugeben, können Sie sie reduzieren. Weniger ausgeben ist besser als nichts tun.

Hier sind einige Beispiele für Strategien, die Ihnen helfen können, Ihre Ausgaben zu begrenzen:

  • Ein neues Kleidungsstück, das im Angebot gekauft wird, kann genauso großartig sein wie jedes teure Stück
  • Preiswerte Geschenke, die mit Liebe gemacht werden, werden oft viel länger geschätzt als teure Gadgets.
  • Sich dem Gruppenzwang zu widersetzen, kann Ihnen mehr nützen als die Zustimmung.
  • Das billigste Getränk auf der Speisekarte ermöglicht es Ihnen immer noch, sich mit Freunden zu entspannen.

Überlegen Sie sorgfältig ein oder zwei Alternativen, bevor Sie in eine Umgebung eintreten, in der Sie versucht sein werden. Probleme beim Einkaufen sofort zu lösen, ist das Unglücklichste, was Sie tun können. Wenn Sie Ihre alternativen Strategien auf ein Blatt Papier schreiben und es in Ihrer Brieftasche aufbewahren, wird es Ihnen beim nächsten Versuchungsaufkommen leichter fallen, eine Alternative zu finden, weil Sie bereits darüber nachgedacht haben.

Schritt 4: Probieren Sie etwas Neues aus

Übermäßige Ausgaben sind nicht etwas, über das offen gesprochen wird, also wird es keine Menschenmassen geben, die Ihnen applaudieren, wenn Sie der Versuchung entgehen. Möglicherweise müssen Sie sich selbst auf die Schulter klopfen. Es mag schwierig sein, aber erkenne, dass andere genau wie du sind. Millionen von Menschen kämpfen mit übermäßigen Ausgaben, und Sie können stolz auf Ihre Entscheidung sein, diese Situation zu ändern.

An manchen Tagen wird es

einfacher und an anderen Tagen wird es schwieriger. Wenn der Gedanke, in exzessive Ausgaben zurückzufallen, Sie eher mit Verzweiflung als mit Stolz erfüllt, reißen Sie eine Seite aus dem Handbuch des reformierten Süchtigen und konzentrieren Sie sich auf das Heute. Können Sie Alternativen finden, um Geld nur für heute auszugeben? Wenn ja, handeln Sie! Morgen können Sie entscheiden, ob Sie es wieder tun möchten.

Gewohnheiten zu ändern braucht Zeit und Wiederholung. Eine Möglichkeit, eine neue Gewohnheit zu etablieren, besteht darin, sich sofort dafür zu belohnen, dass Sie etwas Neues tun, anstatt das, was Sie gewohnt sind. Die Belohnung muss nicht groß sein. Kleben Sie einen goldenen Aufkleber in Ihren Kalender oder Ihr Tagebuch für diesen Tag und schreiben Sie auf, was Sie getan haben und warum Sie stolz darauf sind. Etwas so Einfaches wie ein mentales "Gut gemacht!" kann helfen.

Aber stellen Sie sicher, dass Sie jedes Mal, wenn Sie der Versuchung widerstehen, mindestens einen Moment lang in einem Gefühl der Leistung und des Selbstwertgefühls baden. Dies wird Ihr neues Verhaltensmuster festigen.

Sie werden wahrscheinlich auf Widerstand stoßen. Kein Problem. Dieses Laster zu überwinden ist nicht einfach. Ihr werdet Siege und Misserfolge erleben, aber der Fortschritt wird mit der Zeit kommen, wenn ihr durchhaltet.

Jonathan Rowe

Jonathan Rowe

Der Schöpfer und Hauptautor der Website ist Jonathan Rowe. Trader und Investor mit langjähriger Erfahrung. Ein Absolvent des Massachusetts Institute of Technology mit mehr als einem Jahrzehnt Erfahrung in der Entwicklung von Anwendungen für Finanz- und Investmentinstitute.

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